孩子一到晚上鼻子就不通气，可能由多种原因引起。比如儿童腺样体肥大就是常见原因之一，据统计，儿童腺样体肥大在3-5岁是高发年龄段。
常见原因分析
鼻腔分泌物堵塞： 孩子的鼻腔比较狭窄，晚上睡觉时如果鼻腔内有分泌物，就容易堵塞鼻腔导致不通气。比如感冒时，鼻腔会分泌较多黏液，晚上平躺后更易堵塞。另外，过敏性鼻炎也会使鼻腔分泌物增多，晚上症状可能更明显。过敏性鼻炎： 尘螨是常见的过敏原，晚上孩子接触床上的尘螨后，容易引发过敏性鼻炎，出现鼻子不通气的情况。还有花粉，在花粉季节，晚上孩子如果接触到室外飘进来的花粉，也会导致鼻子过敏不通气。腺样体肥大： 腺样体位于鼻咽部，孩子腺样体肥大时，会堵塞后鼻孔，晚上睡觉时气流通过受阻，就会鼻子不通气。而且腺样体肥大在儿童中较为常见，除了晚上不通气，还可能伴有打鼾等症状。
家庭简易缓解方法
清理鼻腔分泌物： 如果是鼻腔分泌物堵塞导致的不通气，可以用生理盐水滴鼻，软化分泌物后，再用婴儿吸鼻器轻轻吸出。一般每天可以进行2 - 3次清理。改善过敏环境： 对于过敏性鼻炎引起的晚上鼻子不通气，要保持卧室清洁，勤洗床单被套，减少尘螨。可以使用空气净化器过滤空气中的过敏原。如果是花粉季节，晚上尽量关闭窗户，使用空调的内循环模式。调整睡眠姿势： 让孩子尝试侧卧位睡觉，有时候侧卧位能缓解鼻子不通气的情况。比如右侧卧位或左侧卧位交替，看哪种姿势更舒服且通气更好。
何时需要就医
持续时间较长： 如果孩子一到晚上鼻子就不通气的情况持续超过2周，就需要带孩子去医院就诊。因为长时间鼻子不通气可能会影响孩子的睡眠质量，进而影响生长发育。伴随其他严重症状： 如果孩子除了晚上鼻子不通气，还伴有发热、精神萎靡、呼吸急促等症状，一定要及时就医。比如体温超过38.5℃持续不退，或者呼吸频率明显加快，可能提示有其他严重的呼吸道问题。