怀孕10周属于中期妊娠，此时流产不能自行进行，必须到医院，在医生的指导下选择合适的方法终止妊娠，包括药流和手术引产。
药流是通过服用药物来终止妊娠，适合于怀孕7周以内的孕妇。但药流可能会出现药流不全，需要进行清宫手术，对身体造成二次伤害。手术引产则是通过人工方法诱发子宫收缩来终止妊娠，适合于怀孕14周以上的孕妇。手术引产需要进行手术，有一定的风险，可能会出现出血、感染、羊水栓塞等并发症。
无论是药流还是手术引产，都需要在正规医院进行，并在医生的指导下进行。在进行流产前，需要进行全面的身体检查，以确保身体状况适合进行流产手术。同时，流产后需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁，同时需要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，流产对身体有一定的伤害，尤其是对于未生育的女性，可能会对以后的生育造成影响。因此，在进行流产前，需要慎重考虑，并在医生的指导下进行。同时，需要注意避孕，避免再次意外怀孕。如果您怀孕10周需要流产，建议及时到医院就诊，根据个人情况选择合适的流产方法。