来姨妈一般指女性的生理期，在此期间通常可以洗头，但需要注意以下几点。
可以洗头：
1.生理期时，女性身体的抵抗力会有所下降，但只要注意保暖，避免着凉，洗头通常是安全的。
2.及时吹干头发：洗完头后，应尽快用吹风机将头发吹干，避免水分蒸发带走身体热量，使身体受寒。
不可以洗头：
1.如果女性在生理期时身体不适，如痛经、头痛等，应尽量避免洗头，以免加重症状。
2.月经量过多或月经周期不稳定的女性，也应谨慎洗头，以免影响身体健康。
总之，女性在生理期时可以根据自己的身体状况来决定是否洗头，同时需要注意保暖和个人卫生。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的意见。