一般来说，哺乳期的妈妈可以吃膨化零食薯片等，但需要注意适量。这些食物通常含有较高的盐分和脂肪，过量食用可能会对妈妈的健康产生不利影响，也可能会影响宝宝的健康。此外，哺乳期的妈妈应尽量避免食用含有咖啡因、酒精等成分的饮料，因为这些成分可能会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康产生不利影响。
总的来说，哺乳期的妈妈在饮食上需要特别注意，应尽量选择营养丰富、易于消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，哺乳期的妈妈也应注意饮食的均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，以保证宝宝的健康成长。