尿蛋白高了可能是肾脏疾病的信号，需要引起重视。以下是关于尿蛋白高的一些建议：
1.明确原因：尿蛋白高可能是由多种原因引起的，如肾小球疾病、肾小管疾病、全身性疾病等。需要进一步进行检查，如尿常规、肾功能、肾脏超声等，以明确病因。
2.就医治疗：根据病因和病情的严重程度，医生可能会建议采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、休息等。在医生的指导下进行治疗，定期复查，以监测病情的变化。
3.饮食调整：饮食对于尿蛋白高的治疗也很重要。应注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用高蛋白食物，如肉类、蛋类、奶制品等。同时，应增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
4.注意休息：过度劳累可能加重肾脏的负担，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
5.定期复查：定期进行尿常规、肾功能等检查，以监测病情的变化。如果病情稳定，复查间隔时间可适当延长；如果病情加重，应及时调整治疗方案。
需要注意的是，尿蛋白高的原因和治疗方法因人而异，应根据个人情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意饮食和休息，以促进病情的恢复。如果对尿蛋白高有疑问或担忧，应及时咨询医生。