戒烟酒能带来多方面显著好处。比如戒烟后，患肺癌的风险会随戒烟时间逐渐降低，一般戒烟1年后，患肺癌的风险大约能降低一半；戒酒能减轻肝脏负担，降低患酒精性肝病的几率。
对呼吸系统的好处
改善肺部功能： 戒烟后，呼吸道的纤毛会逐渐恢复正常功能，纤毛能清扫呼吸道内的异物和黏液，使肺部的自净能力增强。一般戒烟20分钟后，心率会逐渐恢复正常；戒烟1-9个月后，咳嗽、气喘等症状会明显减轻，肺部的通气和换气功能逐步得到改善。减少呼吸道感染几率： 饮酒会削弱呼吸道黏膜的防御功能，容易引发呼吸道感染。而戒烟酒能让呼吸道黏膜的抵抗力提升，使人体更少受到感冒、肺炎等呼吸道疾病的侵扰。
对心血管系统的好处
降低血压和血脂： 吸烟会使血管收缩，血压升高，还会影响血脂代谢，导致血脂异常。戒烟后数周内，血压会有所下降，血脂水平也会逐渐趋于正常。饮酒过量会使血压波动，戒烟酒能让心血管系统的负担减轻，降低患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。改善心脏供血： 烟草中的有害物质会损伤血管内皮，影响心脏的血液供应。戒烟后几个月内，心脏的供血状况会得到改善，心悸、胸闷等症状会有所缓解。
对消化系统的好处
保护胃部黏膜： 酒精会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。戒烟酒能让胃黏膜得到修复，减少胃部不适的发生。一般戒烟酒1-2个月后，胃部的反酸、胃痛等症状可能会明显减轻。提升肝脏代谢能力： 肝脏是人体重要的代谢器官，饮酒会加重肝脏的代谢负担，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。戒烟酒后，肝脏的代谢功能逐渐恢复，能更好地处理体内的毒素和代谢废物。