发热时艾灸有一定辅助缓解作用,一般可以选择艾灸大椎穴、曲池穴、合谷穴等部位。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,艾灸这里能起到清热解表的作用;曲池穴在肘横纹外侧端,屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点,艾灸曲池穴有助于清热祛风;合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处,艾灸合谷穴对发热也有一定帮助。
大椎穴艾灸要点
位置确定:大椎穴很好找,低头时,脖子后面最突出的骨头下面那个凹陷就是。艾灸时可以用艾条悬灸,距离皮肤约3 - 5厘米,每次灸10 - 15分钟,以局部皮肤有温热感且不灼痛为宜。不过,皮肤有破损、过敏的人不适合艾灸大椎穴。
曲池穴艾灸情况
位置找寻:屈肘,肘横纹外端就是曲池穴。艾灸曲池穴同样用艾条悬灸,时间也是10 - 15分钟左右。但如果是体质虚弱容易出汗的人,艾灸时要注意温度和时间,避免出汗过多耗伤正气。
合谷穴艾灸注意
位置找准:合谷穴在手掌虎口处,大拇指和食指并拢,肌肉的最高点就是。艾灸合谷穴时,艾条距离皮肤保持合适距离,每次灸10分钟左右。孕妇要谨慎艾灸合谷穴,因为合谷穴有一定的引发宫缩的可能。需要注意的是,艾灸对于发热只是辅助手段,如果发热体温超过38.5℃,或者发热持续不退,还是要及时就医,不能单纯依赖艾灸,要结合具体病情进行正规治疗。
