正常人深度睡眠是多久

人的睡眠过程中，深睡眠和浅睡眠是相互交替反复进行的，每一个周期的深睡眠时间大约再一小时到两个小时左右。每晚的睡眠一般有三到五个这样的周期。

所以正常人深睡眠的时间大约在六到七个小时左右。如果深睡眠时间过短，或者是睡眠节律紊乱，就会影响到第二天的精神，出现委靡不振的症状，应该及时的查找原因，必要时口服调节植物神经功能的药物进行治疗。