一般清宫后建议休息2周左右再出门，1个月内不要进行剧烈运动和重体力劳动。但具体休息时间因人而异，与个人体质、手术情况、术后恢复情况等因素有关。如果身体恢复良好，没有明显不适，休息1周后也可以出门，但要注意以下几点：
1.注意保暖，避免着凉：出门时应根据天气情况选择合适的衣物，避免着凉。
2.避免劳累：清宫后身体较为虚弱，应避免过度劳累，保持充足的睡眠。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.注意饮食：清宫后应注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、生冷等刺激性食物。
5.按时复查：清宫后应遵医嘱按时复查，了解身体恢复情况。
此外，对于特殊人群，如患有贫血、高血压、糖尿病等疾病的患者，以及年龄较大、身体虚弱的患者，休息时间应适当延长，并在医生的指导下进行恢复。同时，清宫后应注意观察身体变化，如果出现发热、腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。