两肋骨中间凹陷疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议的缓解方法：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨与胸骨交界处的疼痛，有时会在凹陷处出现疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致肋骨中间凹陷处的疼痛。可能还会伴有咳嗽、呼吸困难等症状。需要就医，根据医生的建议进行治疗。
3.胃溃疡：胃溃疡也可能引起上腹部疼痛，有时疼痛可能放射到肋骨中间凹陷处。可以通过饮食调整、药物治疗等方法缓解症状。
4.心脏疾病：尽管心脏疾病引起的疼痛通常位于胸部中央或左侧，但有时也可能放射到右侧肋骨中间凹陷处。如果疼痛持续时间较长、剧烈或伴有其他不适症状，应立即就医，进行心电图等检查以排除心脏疾病。
5.其他原因：其他可能导致两肋骨中间凹陷处疼痛的原因包括肌肉拉伤、肋间神经炎等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议的缓解方法，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。