食物反流喉咙有异物感多是胃食管反流病引起的，这类情况在人群中发生率较高。胃食管反流病是指胃内容物反流至食管甚至口腔、咽喉，刺激相关部位导致不适。
常见引发原因
食管下括约肌功能障碍： 食管下括约肌是食管与胃之间的一道“阀门”，正常情况下它收缩能阻止胃内容物反流。当它功能出现障碍时，比如压力降低等，就容易让胃里的食物、胃酸等反流上来，刺激喉咙产生异物感。比如老年人食管下括约肌功能相对较弱，就更易出现这种情况。胃酸分泌过多： 当胃酸分泌超出正常范围，过多的胃酸反流到食管及咽喉部位，会对局部黏膜产生刺激，从而让人感觉喉咙有异物。像一些有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，往往胃酸分泌会增多，也就更容易出现食物反流喉咙有异物感的情况。
如何初步缓解
改变体位： 进食后不要马上平卧，睡觉时可适当将床头抬高15 - 20厘米，这样能利用重力作用减少夜间反流。比如晚上睡觉把枕头垫高一些，让身体呈半卧位，能在一定程度上减轻反流对喉咙的刺激。控制饮食： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、巧克力等。这些食物会刺激胃酸分泌，加重反流。同时，晚餐不宜吃得过饱，睡前3小时最好不要进食，减少夜间胃内食物潴留，降低反流几率。
需警惕的情况
长期不缓解需就医： 如果食物反流喉咙有异物感的情况频繁出现，比如一周内出现多次，而且持续时间较长，超过1 - 2个月还没有缓解，那就需要去医院就诊了。医生可能会通过胃镜等检查来明确病情，进行针对性治疗。伴随其他严重症状： 如果除了喉咙异物感外，还伴有吞咽困难、胸痛、呕血、黑便等症状，这就更要重视了，可能是病情比较严重的表现，比如可能存在食管溃疡、食管狭窄等并发症，需要立即就医，进行相关检查和治疗。