冻疮的前兆通常有皮肤感觉异常，比如在寒冷环境中，部分人会先出现皮肤麻木、刺痛感。一般在气温较低（比如5℃以下且持续一段时间）时容易出现前兆。
皮肤外观变化前兆
皮肤颜色改变： 受冻部位的皮肤可能会开始泛红，尤其是在原本就血液循环相对较差的部位，像手指、脚趾、耳朵等部位，可能会出现局部的粉红色或紫红色斑片。皮肤温度变化： 冻疮前兆时，受冻部位皮肤温度会比正常皮肤低，用手触摸能明显感觉到发凉，而且这种发凉感会比普通的寒冷感觉更明显，持续暴露在寒冷环境中时这种发凉感会更显著。
感觉方面的前兆表现
瘙痒感： 冻疮前兆时，受冻皮肤可能会出现轻微的瘙痒感，这是因为寒冷刺激导致局部神经末梢受到影响，开始出现异常的感觉传导。不过这种瘙痒感不像真正冻疮形成后那么强烈，但已经能感觉到与正常皮肤不同的感觉。紧绷感： 皮肤在寒冷环境中受冻后，会有紧绷的感觉，就好像皮肤被拉紧了一样，活动时这种紧绷感可能会更明显，这是因为皮肤血管收缩，组织液等成分分布改变导致的。
局部形态的前兆迹象
皮肤质地变化： 受冻部位皮肤的质地会发生改变，原本柔软的皮肤会变得有些僵硬，用手按压时，皮肤的回弹速度会比正常皮肤慢。轻微肿胀倾向： 虽然还没有明显的肿胀，但能感觉到受冻部位有轻微的肿胀感，不过这种肿胀感比较隐匿，需要仔细感受才能发现，这是因为寒冷引起血管通透性变化，少量液体开始在组织间隙积聚。