打嗝是一种常见的生理现象，通常短时间内就能自行缓解。如果想快速止住打嗝，可以尝试以下方法。首先，深呼吸是个简单有效的办法，比如深吸一口气，然后屏住呼吸30秒左右再慢慢呼出，重复几次往往能缓解打嗝。
利用呼吸法止嗝
腹式呼吸法： 找个舒适的位置坐下或躺下，将一只手放在腹部，缓慢地用鼻子吸气，让腹部隆起，再用嘴巴缓慢呼气，让腹部收缩，重复几次，能帮助调节呼吸节奏，止住打嗝。屏息法： 深吸一口气后屏住呼吸，尽量坚持久一些，然后慢慢呼出，重复操作，有时候也能快速让打嗝停止。
刺激迷走神经法
按压眼球： 可以让家人帮忙，用手指轻轻按压双侧眼球，注意力度要适中，每次按压10 - 15秒左右，不过青光眼、高度近视的人不适合用这个方法。牵拉舌头： 自己用干净的纱布包住舌头前部，轻轻向外牵拉，会刺激迷走神经，从而缓解打嗝，但要注意动作轻柔，避免损伤舌头。
喝温水法
慢慢喝一口温水，分几次咽下，一般喝100 - 200毫升左右的温水，有时候能刺激膈肌，调整其运动，达到止住打嗝的效果。而且喝温水比较安全，适合大多数人尝试。
转移注意力法
通过做一些事情来转移注意力，比如听喜欢的音乐、和人聊天、玩点小游戏等。当注意力被分散后，大脑对打嗝的关注减少，也有可能让打嗝停止。比如可以听一首轻松的歌曲，让自己沉浸其中，忘却打嗝这件事，从而缓解打嗝情况。