肋骨中间疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：这是最常见的原因之一。剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，引起肋骨中间疼痛。休息、热敷和适当的疼痛缓解药物（如对乙酰氨基酚）可能有助于缓解症状。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常导致肋骨中间疼痛。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或按压时加重。医生可能会建议使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能导致肋骨中间疼痛。疼痛通常伴随着咳嗽、深呼吸或身体活动。医生可能会根据病情给予抗生素或其他治疗。
4.胃溃疡或十二指肠溃疡：这些胃部疾病有时可能引起上腹部或肋骨中间疼痛。疼痛可能在进食后或夜间加重。医生可能会建议进行胃镜检查以确诊，并给予相应的治疗。
5.心脏疾病：虽然肋骨中间疼并不一定是心脏问题，但在某些情况下，如冠心病或心肌梗死，疼痛可能会放射到胸部。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状（如呼吸困难、出汗、恶心等），应立即就医，进行心电图和其他相关检查。
6.其他原因：肋骨骨折、肺部感染、纵隔肿瘤等也可能导致肋骨中间疼。
如果肋骨中间疼持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，在等待就医或治疗期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，给身体足够的时间来恢复。
2.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如重物提起、剧烈运动等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或处理有任何疑问，应咨询医生的建议。