发烧3天退了又烧，可能是感染未愈、药物副作用、其他疾病等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和实验室检查，以确定发烧的原因，并根据具体情况制定治疗方案。
2.注意休息：在发烧期间，身体需要更多的休息来恢复体力。应尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
4.合理用药：如果医生开具了退烧药，应按照医嘱正确使用药物。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
5.关注病情变化：密切观察体温变化和其他症状的发展情况。如果发烧持续不退、症状加重或出现新的症状，应及时告知医生。
6.避免传染：发烧可能是传染病的症状之一，应注意个人卫生，避免与他人密切接触，尤其是在咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻，以防止传染给他人。
7.特殊人群注意事项：
儿童：儿童发烧时，家长应密切关注其体温变化，注意保持水分摄入，避免使用捂汗等不当的退烧方法。如果孩子出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
孕妇：孕妇发烧时应及时就医，医生会根据具体情况选择安全的治疗方法。同时，孕妇应注意休息，避免感染。
老年人：老年人身体免疫力较弱，发烧可能会引发更严重的并发症。如果老年人发烧，应及时就医，并告知医生其基础疾病和用药情况。
总之，发烧3天退了又烧，需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息、补充水分、合理用药，关注病情变化，避免传染。如果有特殊情况，应及时告知医生，以便医生进行个体化的治疗。