宝宝8-12个月戒奶最好，戒奶时间因人而异，要根据宝宝和妈妈的情况来决定。戒奶需要注意以下几点：
1.逐渐减少喂奶次数：可以每天减少一次喂奶，逐渐过渡到完全戒奶。
2.增加辅食：在逐渐减少喂奶次数的同时，要逐渐增加辅食的种类和数量，以满足宝宝的营养需求。
3.选择合适的时间：最好在宝宝身体健康、情绪稳定的时候戒奶，避免在宝宝生病或出牙期间戒奶。
4.注意安抚：戒奶期间，宝宝可能会感到不适和焦虑，需要妈妈给予更多的安抚和关爱，可以通过拥抱、亲吻、陪伴等方式来缓解宝宝的情绪。
5.避免刺激：戒奶期间，妈妈要避免食用辛辣、刺激性食物，以及饮用含有咖啡因的饮料，以免刺激宝宝的味觉和嗅觉，影响宝宝的食欲。
6.注意乳房护理：戒奶期间，妈妈要注意乳房护理，避免乳房胀痛和乳腺炎的发生。如果乳房胀痛严重，可以用吸奶器吸出部分乳汁，缓解胀痛。
7.不要强行戒奶：如果宝宝对母乳依赖较强，或者妈妈的身体状况不允许，可以适当延长戒奶时间，但不要超过1岁半。
总之，戒奶是一个渐进的过程，需要妈妈和宝宝共同努力。在戒奶过程中，妈妈要注意宝宝的情绪和身体变化，给予宝宝足够的关爱和支持，帮助宝宝顺利度过戒奶期。