嗓子不舒服老想清嗓子，可能是以下原因所致：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，会导致咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，从而引起频繁清嗓。
扁桃体炎：扁桃体的炎症也可能导致嗓子不舒服、异物感，从而引起清嗓行为。
其他：咽部角化症、咽部肿瘤等也可能引起类似症状。
2.鼻部疾病：
鼻炎：鼻腔分泌物倒流刺激咽部，可引起咳嗽、清嗓等症状。
鼻窦炎：脓性分泌物可能从后鼻孔流向咽部，刺激黏膜引起咳嗽和清嗓。
3.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的炎症，可导致喉部不适、声音嘶哑等，也可能引起清嗓行为。
喉部新生物：喉部的良性或恶性肿瘤等新生物，可能导致喉部异物感，从而引起清嗓。
4.反流性食管炎：胃酸反流到食管和喉部，可刺激咽部引起慢性咳嗽和清嗓。
5.其他原因：
过敏：过敏反应可导致喉部黏膜水肿，引起咳嗽和清嗓。
环境因素：干燥、多尘、有刺激性气味的环境，可能刺激喉部引起不适。
职业因素：教师、歌唱家等需要频繁用嗓的职业人群，可能因用嗓过度导致喉部不适。
心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致喉部肌肉紧张，引起清嗓行为。
治疗方法应根据具体病因进行选择，以下是一些常见的治疗方法：
1.病因治疗：针对引起嗓子不舒服的原发病进行治疗，如治疗鼻炎、咽炎、反流性食管炎等。
2.对症治疗：可使用含片、漱口水等缓解喉部不适，减少清嗓行为。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等。
4.心理调节：通过放松训练、心理咨询等方式，缓解焦虑、紧张等情绪。
需要注意的是，如果嗓子不舒服老想清嗓的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟和饮酒，同时注意休息，保持充足的睡眠。