男人吃秋葵有以下好处：
1.保护肠胃
秋葵的粘性物质，可促进肠胃蠕动，有益于消化，保护肠胃。
2.降血脂
秋葵的粘性物质中富含秋葵素，能够阻止肠道对胆固醇的吸收，并且帮助将其排出体外，有益于降低血脂。
3.增强体力
秋葵嫩果中含有丰富的蛋白质、总糖、矿物质和维生素，可为人体补充营养，增强体力，缓解疲劳。
4.保护肝脏
秋葵嫩果中含有丰富的锌和硒等微量元素，能够增强人体的免疫力，对预防肿瘤、保护肝脏有一定的作用。
5.美容养颜
秋葵中富含维生素C和可溶性纤维，能够有效减少人体自由基的损伤，有益于皮肤健康，还能使皮肤美白、细嫩。
需要注意的是，秋葵属于寒性食物，因此脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜食用。