中药可以调理失眠，以下是一些常用的中药和调理方法：
1.酸枣仁：酸枣仁是一种常用的中药材，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。现代药理研究表明，酸枣仁具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗心肌缺血、抗心律失常、抗衰老、抗辐射等作用。
2.首乌藤：首乌藤也叫夜交藤，是一种常用的中药材，具有养心安神、祛风通络的功效。常用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛。现代药理研究表明，首乌藤具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗血小板聚集、改善血液流变学、提高机体免疫力、抗炎、抗肿瘤等作用。
3.合欢皮：合欢皮是一种常用的中药材，具有解郁安神、活血消肿的功效。常用于心神不安、忧郁失眠、肺痈疮肿、跌扑伤痛。现代药理研究表明，合欢皮具有镇静、催眠、抗抑郁、抗焦虑、抗惊厥、降血脂、降血压、抗血栓形成、抗炎、抗肿瘤等作用。
4.远志：远志是一种常用的中药材，具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效。常用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛。现代药理研究表明，远志具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、降血压、抗血栓形成、抗炎、抗肿瘤等作用。
5.柏子仁：柏子仁是一种常用的中药材，具有养心安神、润肠通便的功效。常用于虚烦不眠、心悸怔忡、肠燥便秘。现代药理研究表明，柏子仁具有镇静、催眠、抗惊厥、降血脂、降血压、抗血栓形成、抗炎、抗肿瘤等作用。
需要注意的是，中药调理失眠需要根据个人情况辨证论治，不能一概而论。同时，中药调理失眠需要长期坚持，不能半途而废。此外，在服用中药期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。
总之，中药可以调理失眠，但是需要在医生的指导下使用。同时，还需要注意生活习惯的调整，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。