老是气短像喘不过气可能是呼吸系统、循环系统、血液系统、精神心理因素等原因所致，具体分析如下：
1.呼吸系统疾病：如肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺疾病等，可导致肺部通气和换气功能障碍，引起气短。
2.循环系统疾病：如心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病等，可导致心脏泵血功能下降，引起肺部淤血，导致气短。
3.血液系统疾病：如贫血、高铁血红蛋白血症等，可导致血液携氧能力下降，引起全身缺氧，导致气短。
4.神经精神因素：如焦虑、抑郁、惊恐发作等，可导致自主神经功能紊乱，引起呼吸困难。
5.其他：如胸壁疾病、药物副作用等，也可导致气短。
患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，建议及时就医，完善相关检查，如血常规、心电图、肺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。