怀孕技巧主要有以下几点：
1.找准最容易受孕的时间：如果夫妻双方的生理状态都比较理想，在排卵日的前2天到排卵后1天，是最容易受孕的时间。如果月经周期规律，可以通过计算的方法来预测排卵日，一般是下次月经来潮前的第14天左右。如果月经周期不规律，可以通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测的方法来预测排卵日。
2.保持良好的心态：备孕期间，夫妻双方要保持轻松、愉快的心情，避免压力过大、紧张、焦虑等不良情绪。因为这些情绪可能会影响激素的分泌，从而影响受孕。
3.注意营养均衡：备孕期间，夫妻双方要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。同时，要避免吸烟、饮酒、喝咖啡等不良习惯，因为这些习惯可能会影响受孕和胎儿的健康。
4.选择合适的受孕姿势：虽然受孕的姿势不会直接影响受孕的几率，但是选择合适的受孕姿势可以增加受孕的机会。一般来说，后位式的受孕姿势可以让精子更靠近子宫颈，有助于受孕。
5.注意个人卫生：备孕期间，夫妻双方要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。同时，要避免盆浴和坐浴，以免引起感染。