通筋活络的泡澡中药有很多，以下是一些常见的选择：
1.红花：红花具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗跌打损伤、心腹瘀痛等病症。
2.丹参：丹参具有活血化瘀、清心除烦的功效，可用于治疗胸痹心痛、心烦不眠等病症。
3.当归：当归具有补血活血、调经止痛的功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调等病症。
4.川芎：川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，可用于治疗头痛、风湿痹痛等病症。
5.伸筋草：伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络的功效，可用于治疗风寒湿痹、关节酸痛等病症。
6.透骨草：透骨草具有祛风除湿、舒筋活血、散瘀止痛的功效，可用于治疗风湿痹痛、筋骨挛缩等病症。
以上中药泡澡时需注意以下几点：
1.选择合适的泡澡时间：一般来说，泡澡的时间不宜过长，最好控制在20-30分钟左右。
2.控制泡澡水温：水温不宜过高，最好控制在40-45摄氏度左右。
3.注意个人体质：部分人群可能对某些中药过敏，泡澡前最好咨询医生或中医师的意见。
4.避免泡澡时间过长：过长的泡澡时间可能会导致身体疲劳、头晕等不适症状。
5.注意保暖：泡澡后要及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
总之，中药泡澡可以通筋活络，但需要根据个人体质和具体情况选择合适的中药，并注意泡澡的时间、水温等细节。如果有任何不适症状，应及时停止泡澡并咨询医生的意见。