乳腺增生应该看乳腺外科或普外科。以下是具体分析：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块或结节等。对于乳腺增生的诊断和治疗，需要专业的医生进行评估和处理。
乳腺外科是专门研究乳腺疾病的科室，医生具有丰富的乳腺疾病诊断和治疗经验。他们会通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查（如乳腺超声、乳腺X线摄影等）来确定乳腺增生的程度和类型，并制定相应的治疗方案。
如果医院没有乳腺外科，普外科也是可以的。普外科医生也具备处理乳腺疾病的能力，他们会根据患者的具体情况进行综合判断和治疗。
在就诊时，患者可以向医生详细描述自己的症状、病程以及家族病史等，以便医生做出准确的诊断和提供个性化的治疗建议。
此外，患者还可以采取以下措施来缓解乳腺增生的症状：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
缓解压力：避免过度紧张和焦虑，通过放松技巧如冥想、深呼吸等来减轻压力。
穿戴合适的内衣：选择舒适、透气的内衣，避免过紧或过松的内衣对乳房造成压迫。
定期自查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常状态，发现异常及时就医。
需要注意的是，乳腺增生的治疗方法因人而异，包括药物治疗、手术治疗或观察等待等。治疗方案应根据患者的具体情况制定，患者应积极配合医生的治疗，并定期复查，以监测病情的变化。如果对乳腺增生的诊断和治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。