取环和上环哪个比较疼，不能一概而论，这取决于个体对疼痛的敏感度、节育环的类型和放置/取出的操作过程。
一般来说，取环和上环的过程都可能引起一些不适，但通常可以在可忍受的范围内。以下是一些可能影响疼痛感受的因素：
1.个体差异：每个人对疼痛的敏感度不同。有些人可能对疼痛更敏感，而对于另一些人来说，疼痛可能相对较轻。
2.节育环的类型：不同类型的节育环材质和形状可能会有所不同，这也可能影响操作过程中的疼痛感受。
3.操作过程：取环和上环的具体操作过程也会对疼痛产生影响。取环时，可能需要扩张宫颈，这可能会引起一些不适；而上环时，需要将节育环放置到子宫内，也可能会有一些牵拉感。
在实际操作中，医生通常会采取一些措施来减轻疼痛或不适，例如使用局部麻醉、镇痛药物或在操作前进行适当的准备。此外，医生的经验和技术水平也会对操作的舒适度产生影响。
需要注意的是，无论取环还是上环，都应该在正规的医疗机构由专业医生进行操作。在决定进行节育环的放置或取出之前，建议与医生充分沟通，了解可能的风险和不适，并根据个人情况做出决策。如果对疼痛有特别的担忧或疑虑，可以提前告知医生，他们会根据具体情况提供相应的建议和处理。
总之，取环和上环的疼痛程度因个体差异和具体情况而异。在专业医生的指导下，采取适当的措施可以减轻疼痛和不适。如果对取环和上环过程中的疼痛有任何疑问或担忧，最好咨询医生以获取个性化的建议。