血虚失眠可以选用一些具有养血安神作用的药物来改善。一般来说，常见的有归脾丸等药物，它能起到益气补血、健脾养心的作用，对血虚引起的失眠有一定帮助。
常用的养血安神药物
归脾丸： 它主要由党参、白术、黄芪、茯苓等多种中药组成，能益气补血、健脾养心，对于心脾两虚、血虚引起的失眠有较好的调理作用。其成分中的黄芪、党参等可以补益气血，从而改善血虚导致的失眠状况。养血安神片： 由仙鹤草、熟地黄、地黄、合欢皮、鸡血藤等中药制成，具有滋阴养血、宁心安神的功效，适用于阴虚血少所致的失眠、健忘、心悸头晕等症状。其中熟地黄能滋阴补血，对血虚引起的失眠有缓解作用。
用药注意事项
孕妇慎用： 归脾丸和养血安神片等药物，孕妇使用时需要谨慎。因为部分药物成分可能会对胎儿产生一定影响，所以孕妇在使用前应咨询医生，由医生评估是否适合使用以及具体的用药方案。特殊人群咨询医生： 对于老年人、儿童等特殊人群，在使用养血安神相关药物时也需要格外注意。老年人身体机能有所下降，儿童肝肾功能尚未发育完全，他们使用这类药物时都应在医生的指导下进行，医生会根据具体情况调整用药剂量或选择更合适的药物。
非药物辅助改善方法
饮食调理： 血虚失眠的人可以多吃一些养血的食物，比如红枣、桂圆、黑芝麻等。红枣具有补中益气、养血安神的作用，每天吃几颗红枣有助于改善血虚失眠的状况；桂圆能补益心脾、养血安神，煮桂圆粥或直接食用桂圆都对血虚失眠有一定帮助；黑芝麻富含铁等营养成分，有补肝肾、益精血的功效，可适当多吃。生活方式调整： 保持规律的作息时间很重要，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠时间。另外，适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，也有助于促进血液循环，改善血虚的状况，从而对失眠起到一定的缓解作用。但运动要注意适度，避免过度劳累。