宝宝腹泻可以食用的食谱有焦米糊、熟苹果泥和蛋黄膳。
焦米糊：将米粉或奶糕研成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸后成糊。焦米糊易于消化，它的碳化结构还能吸附肠道内的腐败物质，有去毒、止泻的功效。
熟苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。
蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
以上食谱可以有效治疗宝宝腹泻，但如果宝宝腹泻严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免食用过多的生冷食物和不易消化的食物。