产后第一次同房要注意以下几点：
1.确保身体恢复：产后女性的身体需要时间恢复，包括子宫、阴道和其他生殖器官。一般建议在产后6周进行产后检查，确保身体恢复良好后再考虑同房。
2.沟通与理解：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和舒适度。尊重对方的感受，共同探索合适的方式。
3.卫生与清洁：保持良好的个人卫生对于预防感染非常重要。在同房前后，双方应清洗外阴部，以减少细菌感染的风险。
4.避免过度疲劳：产后身体可能还比较虚弱，过度疲劳可能会影响身体恢复。确保在同房时不过度劳累，给身体足够的休息时间。
5.注意避孕：即使哺乳期女性可能月经尚未恢复，但仍有可能排卵，因此需要采取适当的避孕措施，以避免再次怀孕。
6.观察身体反应：注意观察同房后的身体反应，如出现异常出血、疼痛、发热等不适症状，应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，因此在进行产后同房时，应根据个人情况进行调整和适应。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。同时，建立良好的沟通和互相尊重的性关系对于产后夫妻的身心健康也是至关重要的。