副神经损伤与卡压严不严重需要根据具体情况来判断，以下是一些可能影响严重程度的因素：
1.损伤或卡压的原因：副神经损伤与卡压的原因有很多，例如创伤、颈部手术、感染、肿瘤等。不同原因导致的损伤或卡压严重程度可能不同。
2.神经损伤的程度：神经损伤的程度可以分为轻度、中度和重度。轻度损伤可能只会导致一些轻微的症状，如肌肉无力或感觉异常；中度损伤可能会导致更明显的肌肉无力和功能障碍；重度损伤可能会导致肌肉完全瘫痪。
3.治疗的及时性和方法：及时诊断和治疗对于神经损伤的恢复非常重要。如果损伤或卡压得到及时治疗，神经功能可能会得到较好的恢复。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据具体情况而定。
4.个体的健康状况：个体的健康状况也会影响神经损伤的严重程度和恢复情况。例如，患有其他疾病或健康问题的人可能对神经损伤的恢复有更大的挑战。
一般来说，如果副神经损伤或卡压得到及时诊断和治疗，大多数患者的症状可以得到改善或缓解。然而，严重的损伤或长期的卡压可能会导致永久性的神经功能障碍。
对于存在副神经损伤或卡压风险的人群，如颈部受过伤的人、经常进行颈部活动的人等，应注意保护颈部，避免过度劳累和受伤。如果出现颈部疼痛、无力、肌肉萎缩等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，副神经损伤与卡压的严重程度评估需要专业医生根据具体情况进行综合判断。如果对副神经损伤或卡压的严重程度存在疑虑，应咨询医生以获得准确的评估和建议。