绿茶中含有一定量的鞣酸，长期过量饮用浓茶可能会对健康造成以下危害：
1.影响吸收：鞣酸会与食物中的蛋白质、维生素B1、铁等营养物质结合，影响这些营养物质的吸收。
2.导致贫血：鞣酸会抑制铁的吸收，长期过量饮用浓茶可能会导致缺铁性贫血。
3.刺激胃黏膜：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，引起胃部不适、胃痛、胃胀等症状。
4.影响睡眠：浓茶中的咖啡因等成分具有兴奋作用，会影响睡眠质量。
5.增加结石风险：鞣酸会与体内的钙结合，形成不溶性物质，增加结石的风险。
需要注意的是，不同人群对鞣酸的耐受性不同，上述危害并非一定会发生。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人、缺铁性贫血患者等，应避免过量饮用浓茶。同时，饮茶时应注意以下几点：
1.控制饮用量：每天饮用的绿茶量不宜超过5克，且不宜饮用过浓的茶。
2.选择优质茶叶：优质茶叶中的鞣酸含量相对较低，对健康的影响也较小。
3.避免空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜，导致胃部不适。
4.饮茶时间：不宜在睡前或空腹时饮茶，最好在饭后1小时左右饮茶。
5.搭配食物：饮茶时可以搭配一些点心、水果等，以减少鞣酸对健康的影响。
总之，虽然绿茶中含有鞣酸，但只要控制饮用量，选择优质茶叶，并注意饮茶的时间和方法，就可以避免鞣酸对健康造成的危害。同时，对于特殊人群，应在医生的指导下饮茶。