水痘患者想要好得快，饮食上需注意营养均衡。一般来说，要多吃富含维生素的食物。比如多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，其中橙子每100克大约含有33毫克维生素C，能增强身体抵抗力，帮助水痘恢复。
维生素丰富的食物选择
水果类： 苹果富含多种维生素和膳食纤维，每天可以吃1 - 2个。草莓也是不错的选择，每100克草莓含有维生素C约47毫克，能促进皮肤修复。蔬菜类： 西兰花含有丰富的维生素A、维生素C等，建议每周吃2 - 3次，每次100克左右。胡萝卜中富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，有助于皮肤黏膜的修复，每天可以吃100 - 150克。
优质蛋白质的补充
蛋类： 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，水痘患者每天可以吃1个鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质容易被人体吸收利用。奶类： 牛奶富含钙和优质蛋白质，每天保证300 - 500毫升的牛奶摄入，能为身体提供营养，促进机体恢复。
清淡易消化的食物
粥类： 小米粥容易消化，还能补充能量，水痘患者可以多喝小米粥，每天喝1 - 2碗。面条： 面条也是易消化的食物，煮得软烂些，搭配清淡的汤，如蔬菜汤等，适合水痘患者食用。同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒等症状，不利于水痘恢复。还要注意多喝水，每天饮水1500 - 2000毫升左右，有助于毒素排出。