喝可乐失眠应该怎么办

喝可乐失眠是因为可乐里面含有令人兴奋的咖啡因，会导致人体比较兴奋，如果失眠的话，建议平时睡觉前尽量不要喝可乐，还有一些刺激性的饮品，比如茶、咖啡等，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，可以吃一些营养神经的药物。

饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不消化和刺激性食物，多食蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态 。