早上起来眩晕恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，通常与头部位置的改变有关，如起床、翻身等。治疗方法包括体位疗法、物理治疗和药物治疗，如盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等。
2.梅尼埃病：这种疾病与内耳的积水有关，可能导致眩晕、恶心、耳鸣和听力下降。治疗方法包括药物治疗，如氢氯噻嗪、氟桂利嗪等，以及中耳腔抽液、中耳腔注射药物等。
3.前庭神经炎：这是一种内耳的炎症，可能导致眩晕、恶心和平衡障碍。治疗方法主要是药物治疗，如泼尼松龙、地塞米松等。
4.高血压：高血压患者在血压波动时可能出现头晕、恶心等症状。控制血压是治疗的关键，可服用硝苯地平、卡托普利等药物。
5.低血糖：如果前一天晚上进食过少或未按时进食，可能导致低血糖，引起头晕、恶心等症状。及时补充糖分可以缓解症状。
6.贫血：贫血也可能导致头晕、乏力等症状。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等，或服用铁剂进行治疗。
7.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起眩晕、恶心。可采取牵引、按摩等物理治疗方法，或服用颈复康颗粒等药物。
8.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致眩晕、恶心等症状。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如言语不清、肢体麻木等，应及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并进行治疗。
如果早上起来眩晕恶心的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、呕吐、视物模糊、呼吸困难等，应立即就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、低盐低脂饮食等，以预防眩晕恶心的发生。