一般顺产后1年可以要二胎，但具体时间需根据个人身体恢复情况而定。如果第一胎是顺产，第二胎需要注意以下几点：
1.孕前检查：备孕前夫妻双方都要进行全面的孕前检查，包括身体检查、妇科检查、男科检查等，以确保身体状况良好，为受孕做好准备。
2.营养均衡：孕期需要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
3.补充叶酸：备孕期间和孕早期都需要补充叶酸，以预防神经管缺陷的发生。
4.注意休息：孕期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠时间。
5.定期产检：孕期要定期进行产检，及时发现和处理孕期出现的问题，确保胎儿的健康发育。
6.分娩方式：顺产的产妇在第二胎时，分娩方式可以选择顺产或剖宫产，需要根据产妇的身体状况和胎儿的情况来决定。
7.注意产后恢复：顺产的产妇在产后要注意休息，避免过度劳累，同时要注意个人卫生，保持会阴部清洁。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此在备孕和孕期需要根据个人情况进行调整和注意。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。