小腿晚上睡觉时容易抽筋，可能是以下原因所致：
1.寒冷刺激：如冬天在寒冷的环境中睡眠，小腿肌肉受到寒冷刺激，兴奋性会突然增加，进而引起痉挛。
2.过度疲劳：白天剧烈运动或过度劳动，导致小腿肌肉处于紧张状态，晚上睡觉时可能会引起抽筋。
3.低血钙：当体内血钙水平降低时，神经肌肉的兴奋性会增加，从而引起小腿抽筋。老年人、孕妇、哺乳期女性等人群，由于钙摄入不足或钙流失过多，可能会导致低血钙。
4.血管因素：当下肢动脉硬化、栓塞等血管疾病发生时，会导致腿部肌肉血液供应减少，从而引起抽筋。
5.其他：睡眠姿势不良、神经或肌肉病变等也可能导致小腿抽筋。
针对小腿抽筋的治疗，可采取以下措施：
1.保暖：及时增添被褥，注意保暖，避免小腿再次受到寒冷刺激。
2.休息：避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
3.补充钙剂：对于低血钙患者，可在医生的指导下补充钙剂。
4.治疗原发病：积极治疗血管疾病、神经或肌肉病变等原发病。
在治疗期间，患者应注意以下事项：
1.避免长时间站立或行走，以免加重腿部负担。
2.可适当进行腿部按摩，促进血液循环。
3.多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.戒烟戒酒，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。
需要注意的是，如果小腿抽筋的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。