女性泡脚可以选择添加具有不同功效的物质，比如添加艾叶，取30~50克艾叶，放入锅中加适量水煮沸，然后将煮好的艾叶水倒入泡脚盆中，待水温合适后泡脚，每次泡15~20分钟，能起到温经散寒的作用；如果选择添加生姜，取10~15克生姜切片，加水煮10分钟左右，再倒入泡脚盆中泡脚，同样泡15~20分钟，有助于促进血液循环。
添加中药类泡脚
艾叶泡脚： 艾叶有温经止血、散寒止痛等功效，对于女性因体寒引起的痛经等有一定缓解作用。一般每次用30 - 50克艾叶，先煎水，再用来泡脚。生姜泡脚： 生姜能散寒解表、温中止呕，女性用生姜泡脚可促进身体血液循环，改善手脚冰凉的情况。取10 - 15克生姜切片煮水后泡脚。
添加食材类泡脚
白醋泡脚： 在泡脚水中加入适量白醋，一般每升水加50 - 100毫升白醋，能起到一定的杀菌、软化角质的作用，有助于脚部皮肤的清洁和保养。牛奶泡脚： 倒入适量牛奶到泡脚水中，大概100 - 200毫升左右，牛奶中的营养成分可以滋养脚部皮肤，让脚部皮肤变得更加光滑细腻。
根据自身状况选择
如果女性是因为脚部疲劳想要放松，选择添加具有舒缓功效的物质即可；要是因体寒问题，像艾叶、生姜这类温性的物质就比较合适；如果是脚部皮肤需要保养，白醋、牛奶等食材类的添加物能派上用场。不过，泡脚时要注意水温不宜过高，一般控制在38 - 45℃之间，泡脚时间也不宜过长，15 - 20分钟比较恰当。另外，皮肤有破损的女性不适合泡脚，孕期女性泡脚也要谨慎，最好先咨询医生的意见。