饭后总是打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.吃得太快或太多：如果在进食时吃得太快或太多，食物可能会在胃中积聚，导致胃气上升，从而引起打嗝。
2.饮食习惯：某些饮食习惯也可能导致饭后打嗝，例如食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮用碳酸饮料、啤酒等。
3.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
4.神经系统问题：神经系统问题也可能导致打嗝，例如脑部疾病、神经损伤等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致打嗝等副作用。
如果饭后打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，也可以通过一些方法来缓解打嗝，例如缓慢进食、避免食用刺激性食物、深呼吸、喝水等。如果打嗝持续时间较长或无法缓解，建议及时就医。