咽炎吃头孢还是罗红，取决于咽炎的具体病因。一般来说，细菌感染引起的咽炎需要使用抗生素，如头孢或罗红；而病毒感染或其他原因引起的咽炎则不需要使用抗生素。
咽炎可能是由以下原因所致：
1.细菌感染：如链球菌、肺炎球菌等。
2.病毒感染：如流感病毒、腺病毒等。
3.环境因素：如空气污染、化学物质刺激等。
4.过敏反应：如对花粉、灰尘等过敏。
5.其他因素：如反流性食管炎、贫血等。
治疗方法如下：
1.细菌感染引起的咽炎：可使用抗生素，如头孢或罗红。同时，可使用含片、漱口水等缓解症状。
2.病毒感染引起的咽炎：一般不需要使用抗生素，可使用抗病毒药物和对症治疗。
3.环境因素或过敏反应引起的咽炎：应避免接触过敏原，保持室内空气流通，同时使用抗过敏药物和对症治疗。
4.反流性食管炎引起的咽炎：需治疗反流性食管炎，可使用抑酸药、促胃肠动力药等。
5.其他因素引起的咽炎：需针对病因进行治疗。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.避免吸烟和饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.保持口腔清洁，勤漱口。
3.注意休息，避免过度用嗓。
4.按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，头孢和罗红都是抗生素，使用时需要严格遵循医生的建议，避免滥用。同时，如果咽炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。