四五个月的宝宝刚开始添加辅食，主要以糊状、泥状的流质或半流质食物为主，可从含铁的婴儿米粉开始。一般每天可以添加1次辅食，量从1勺左右开始，逐渐增加。
辅食种类及特点
婴儿米粉： 这是四五个月宝宝常见的辅食，它富含铁等营养成分。选择强化铁的婴儿米粉，用温水冲调后呈细腻糊状，方便宝宝吞咽消化。刚开始添加时，取5 - 10克左右的米粉，加入适量温水搅拌均匀。蔬菜泥： 可以选择南瓜、胡萝卜等蔬菜。将南瓜或胡萝卜蒸熟后，用勺子压成泥状。比如南瓜，蒸熟后制成的泥口感较细腻，能为宝宝提供维生素等营养。但要注意，制作蔬菜泥前要将蔬菜彻底清洗干净，避免残留农药等。水果泥： 像苹果、香蕉等水果适合做成泥给四五个月宝宝吃。苹果要选择熟透的，蒸熟后制成泥；香蕉本身较软，可直接压成泥。水果泥能给宝宝补充维生素和糖分，但初次添加水果泥时，要少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应。比如先给宝宝喂1 - 2勺苹果泥，观察1 - 2天。
辅食添加原则
从单一到多样： 开始添加辅食时，先只添加一种食物，观察3 - 5天，看宝宝是否有呕吐、腹泻、皮疹等过敏或不适反应。如果没有，再添加另一种新的食物。比如先添加米粉3 - 5天没问题，再添加蔬菜泥。从少量到多量： 刚开始添加辅食时，量要少，随着宝宝月龄增加和适应情况，逐渐增加量。比如开始时米粉1勺，慢慢增加到2 - 3勺，蔬菜泥或水果泥也是如此，从1 - 2勺逐渐增加到3 - 5勺。从稀到稠： 一开始辅食质地要稀，如米粉冲调较稀，然后逐渐变稠。这样符合宝宝消化功能逐渐发育的过程，让宝宝慢慢适应不同质地的食物。
辅食添加注意事项
卫生要求： 制作辅食的所有工具都要保持清洁卫生，食材要新鲜。比如冲调米粉的水要煮沸晾凉后使用，盛放辅食的碗和勺子要经过消毒。温度适宜： 辅食的温度要适宜，不能太烫也不能太凉。太烫可能会烫伤宝宝的口腔和消化道黏膜，太凉则可能引起宝宝肠胃不适。一般将辅食滴在手腕内侧，感觉不烫也不凉时再喂给宝宝。避免添加调料： 四五个月的宝宝不需要在辅食中添加盐、糖、酱油等调料，保持食物的原味即可，以免加重宝宝肾脏等器官的负担。