颈椎引起的头晕呕吐通常是由于颈椎病变压迫椎动脉或交感神经导致的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持头部中立位，避免过度劳累。
2.物理治疗：可以尝试热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头晕、呕吐等症状，如抗组胺药、止呕药、镇静药等。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
5.其他治疗：还可以尝试针灸、推拿、拔罐等中医疗法，以及佩戴颈托等辅助治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，保持颈部肌肉的柔韧性和力量。