要让孩子脾胃变强壮，可以从以下几个方面入手：
1.饮食调整：
多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
控制饮食量，避免过度进食，尤其是晚餐。
少吃生冷、油腻、辛辣食物，这些食物容易损伤脾胃。
饮食要规律，定时定量，避免零食和饮料的摄入。
2.生活习惯：
保证充足的睡眠，让孩子养成良好的作息习惯。
适当运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强脾胃功能。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.中医调理：
可以采用按摩、推拿、艾灸等中医方法，刺激穴位，调理脾胃。
服用一些健脾益胃的中药，如参苓白术散、四君子汤等，但需在医生的指导下使用。
4.注意保暖：
脾胃喜暖恶寒，尤其是腹部要保暖，避免着凉。
季节变化时，及时增减衣物，避免孩子受寒。
总之，让孩子脾胃变强壮需要综合调理，饮食、生活习惯、中医调理等多方面都要注意。同时，要根据孩子的具体情况，采取个性化的措施，才能达到良好的效果。