身体总是发冷，可能与以下原因有关。
1.外界环境寒冷：如果处于寒冷的环境中，身体为了减少热量散失，会通过收缩体表毛细血管、减少出汗等方式来维持体温，从而让人感觉发冷。这种情况下，增加衣物、转移至温暖的环境中，发冷的症状通常可以得到缓解。
2.衣物单薄：衣物单薄，不能起到很好的保暖作用，也会感觉发冷。
3.贫血：贫血可导致血液携带氧气的能力下降，身体各组织器官缺氧，从而出现畏寒、发冷的症状。此外，还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等其他表现。
4.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢率降低，产热减少，也会出现畏寒、发冷的症状。还可能伴有乏力、便秘、食欲减退等其他表现。
5.低血糖：低血糖发作时，由于血糖水平下降，身体能量供应不足，也会出现发冷的症状。还可能伴有心慌、手抖、出汗等其他表现。
6.其他：身体发冷还可能与一些疾病有关，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。此外，长期过度节食、过度运动、精神紧张等，也可能导致身体发冷。
如果身体总是发冷，通过增加衣物、转移至温暖环境等方式，发冷的症状不能得到缓解，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。