一、掉头发的常见情况及是否为病的初步判断
正常情况下，每人每天掉落50-100根头发属于正常的新陈代谢。如果天天掉几十根，有可能是正常的，但也可能是某些问题导致。比如，精神压力过大时，会影响毛囊的正常生理功能，导致头发掉落增多；营养不良，缺乏蛋白质、维生素B族、铁等营养素时，也会引起脱发；某些疾病如脂溢性皮炎、甲状腺功能异常（甲亢或甲减）等也可能导致脱发增多。
二、针对不同情况的应对措施
（一）正常新陈代谢相关
如果是正常新陈代谢导致的每天掉几十根头发，一般无需特殊治疗，保持健康的生活方式即可。要保证均衡饮食，摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）和矿物质（如铁、锌等）的食物，维持身体营养均衡，有利于头发的健康生长。同时，保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜会影响身体的内分泌等功能，进而影响头发状态。
（二）精神压力相关
对于因精神压力过大导致的脱发，首先要学会缓解压力。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，运动能促进身体的血液循环，改善毛囊的营养供应；也可以通过冥想、听音乐等方式来放松心情，减轻精神压力。一般在压力缓解后，脱发情况可能会有所改善。
（三）营养不良相关
如果是营养不良引起的脱发，需要调整饮食结构。比如明确缺乏某种营养素，就针对性补充。若缺乏铁元素，可以多吃动物肝脏、菠菜等富含铁的食物；缺乏维生素B族，可以多吃全麦制品、糙米等。对于儿童来说，要保证其合理的饮食搭配，满足生长发育对营养的需求，避免因营养不良导致脱发影响生长发育；对于孕妇等特殊人群，更要注重营养的摄入，因为孕期营养状况会影响自身和胎儿的健康，也可能影响头发状况。
（四）疾病相关
如果怀疑是疾病导致的脱发，如脂溢性皮炎引起的脱发，需要针对脂溢性皮炎进行治疗。但如果是疾病导致，一般需要就医进行相关检查，如甲状腺功能检查、皮肤镜检查等，明确病因后由医生进行相应的治疗。例如甲状腺功能异常引起的脱发，需要根据甲状腺功能的具体情况，由内分泌科医生进行针对性的药物等治疗。对于儿童患者，在考虑疾病因素时，要更加谨慎，需及时就医，避免延误病情，且儿童用药需严格遵循儿科用药原则，优先考虑非药物干预等安全的方式。
总之，天天掉几十根头发需要结合具体情况判断是否为病，然后采取相应的应对措施，若脱发情况持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医明确原因并进行规范处理。