宝宝翻来覆去总喜欢趴着睡可能是正常现象，也可能是疾病信号，需要具体情况具体分析。
如果宝宝在清醒状态下精神状态良好、食欲正常、生长发育正常，那么趴着睡可能是一种正常的睡眠习惯。宝宝在子宫内时就是处于蜷曲的姿势，这种姿势可能会让他们感到更舒适和安全。此外，趴着睡也可以帮助宝宝缓解胃部不适、减轻鼻塞等症状。
然而，如果宝宝在趴着睡时出现以下情况，就可能是疾病信号：
1.呼吸困难：宝宝在趴着睡时呼吸急促、喘息、呼吸困难，或者出现打鼾、憋气等现象。
2.睡眠不安：宝宝在趴着睡时频繁翻身、哭闹、醒来，或者睡眠质量差，容易惊醒。
3.发热：宝宝在趴着睡时出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状。
4.皮肤问题：宝宝在趴着睡时出现皮疹、湿疹、皮肤瘙痒等问题。
5.其他：宝宝在趴着睡时出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，或者有其他异常行为。
如果宝宝出现以上情况，家长应该及时带宝宝去医院就诊，进行相关检查，以确定是否存在疾病。如果宝宝存在疾病，需要及时治疗，以避免病情加重。
此外，家长在宝宝睡觉时需要注意以下几点：
1.不要让宝宝趴着睡：如果宝宝有睡眠问题，家长可以尝试让宝宝仰卧或侧卧睡，以保证宝宝的呼吸通畅。
2.保持宝宝的睡眠环境安全：宝宝的睡眠环境应该保持安静、舒适、温暖，避免让宝宝受到惊吓或伤害。
3.注意宝宝的睡眠姿势：宝宝在睡眠时应该保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以免影响宝宝的身体发育。
4.定期带宝宝进行体检：家长应该定期带宝宝去医院进行体检，及时发现宝宝的健康问题，并进行相应的治疗。