根据你提供的信息，这个问题的分析如下：
头痛原因：
原发性头痛：如偏头痛、紧张性头痛等，可能与遗传、神经血管功能障碍等因素有关。
继发性头痛：某些疾病引起的头痛，如颅内感染、脑血管疾病、头颈部外伤等。
眼睛胀痛原因：
眼部疾病：如青光眼、虹膜炎、角膜炎等，可导致眼压升高，引起眼睛胀痛。
其他原因：长时间用眼、屈光不正、眶上神经痛等也可能引起眼睛胀痛。
需要注意的是，头痛和眼睛胀痛可能是独立的症状，也可能是某些疾病的表现。如果头痛和眼睛胀痛同时出现，且症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些可能有助于缓解头痛和眼睛胀痛的方法：
休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。
调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
眼部保健：保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。
需要强调的是，对于严重或持续不缓解的头痛和眼睛胀痛，不应自行用药或采取不恰当的治疗方法。及时就医并遵循医生的建议是确保健康的重要措施。