来例假时可以吃黄芪，黄芪适合女性吃，但需注意用量。
黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效。现代药理研究表明，黄芪还具有增强免疫力、降血压、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、抗病毒等作用。
对于女性来说，黄芪具有以下作用：
1.调经作用：黄芪能补充气血，对于气血不足引起的月经不调、月经量少等有一定的调理作用。
2.美容养颜：黄芪能增强机体的免疫力，使皮肤保持弹性，起到美容养颜的作用。
3.缓解更年期症状：黄芪具有双向调节作用，能缓解更年期妇女因雌激素下降引起的出汗、潮热、失眠等症状。
需要注意的是，黄芪虽好，但也有一些副作用和禁忌人群：
1.副作用：黄芪可能会引起上火、血压升高等不良反应，还可能会影响内分泌系统，导致月经不调。
2.食用禁忌：感冒发热、胸腹满闷者，以及患有高血压、心脏病、糖尿病的患者，应在医生的指导下服用黄芪。
3.禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女以及儿童应避免服用黄芪。
总之，黄芪是一种很好的中药材，但需要在医生的指导下服用，避免出现不良反应。同时，女性在例假期间可以吃黄芪，但应注意用量，避免过量服用。