黄体酮是一种孕激素，具有保胎、调经等作用。服用黄体酮的时间需要根据具体情况来决定，以下是一些常见的情况：
1.保胎：如果是因为黄体功能不足等原因需要保胎，一般建议在排卵后开始服用黄体酮，持续服用至怀孕12周左右。
2.调经：如果是因为月经不调需要服用黄体酮，一般建议在月经周期的第15-25天服用，连续服用5-7天。
3.其他情况：如果是因为其他原因需要服用黄体酮，建议在医生的指导下服用。
需要注意的是，黄体酮是一种处方药，需要在医生的指导下使用。在服用黄体酮期间，可能会出现头晕、恶心、乳房胀痛等不良反应，如果症状比较严重，需要及时就医。此外，服用黄体酮期间需要注意休息，避免劳累和性生活。