人流后没有休息可能会对身体造成一系列不良影响，包括但不限于以下几点：
1.出血：人流后子宫需要一定的时间来恢复，若未得到充分休息，可能会导致子宫收缩不良，引起出血时间延长、出血量增多。
2.感染：人流手术会对子宫内膜造成一定的损伤，若术后不注意个人卫生或过早进行性生活，可能会导致细菌上行感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
3.疼痛：人流后子宫会收缩，可能会引起下腹部疼痛，若未得到充分休息，疼痛可能会加重。
4.身体虚弱：人流后身体较为虚弱，若未得到充分休息，可能会导致身体恢复缓慢，影响日常生活和工作。
5.月经不调：人流后卵巢功能需要一定的时间来恢复，若未得到充分休息，可能会导致月经周期紊乱、月经量异常等月经不调症状。
6.再次怀孕：人流后子宫内膜需要一定的时间来修复，若未得到充分休息，可能会影响子宫内膜的修复，增加再次怀孕的难度，甚至导致习惯性流产。
因此，建议人流后至少休息2周，避免过度劳累和剧烈运动，注意个人卫生，保持外阴清洁，同时加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进身体恢复。此外，人流后应注意观察阴道出血情况、腹痛情况等，若出现异常应及时就医。