如果怀疑自己有食管反流性咽喉炎，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。以下是一些可能的检查和治疗方法：
1.检查方法：
胃镜：可以直接观察食管和胃的情况，了解是否有反流性食管炎和其他病变。
食管pH监测：通过监测食管内pH值的变化，判断反流的严重程度和时间。
其他检查：如血常规、喉镜等，以排除其他可能的病因。
2.治疗方法：
改变生活方式：这是治疗食管反流性咽喉炎的基础。包括戒烟酒、避免睡前2~3小时进食、抬高床头、减少腹压等。
药物治疗：常用的药物有抑酸药（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）、黏膜保护剂等。
其他治疗：对于严重的病例，可能需要手术治疗或其他介入治疗。
3.注意事项：
遵循医生的建议，按时服药，不要自行增减药量。
注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、酸性食物等。
定期复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。
4.特殊人群：
孕妇：在治疗时应选择对胎儿相对安全的药物，并在医生的指导下使用。
哺乳期妇女：应避免使用对婴儿有影响的药物，如需用药，应暂停哺乳。
老年人：由于身体机能下降，药物代谢可能较慢，因此在治疗时应注意调整药物剂量。
总之，食管反流性咽喉炎需要综合治疗，包括改变生活方式、药物治疗等。如果怀疑自己有该疾病，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。