快速止鼻血的方法有以下几种：
1.保持冷静，坐下或半躺，身体微微前倾，头向前倾但不要后仰，避免血液流入喉咙引起呛咳。
2.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.如出血量大或按压无效，可用干净的棉花或纱布填塞鼻腔，压迫止血。
4.若上述方法仍不能止血，或伴有头晕、乏力等症状，应立即就医。
对于儿童和老年人，止鼻血的方法略有不同：
儿童鼻出血时，可让其坐下或半躺，用手指捏住两侧鼻翼，同时张口呼吸。家长可用冷毛巾或冰袋敷在孩子的额头或鼻部，帮助止血。
老年人鼻出血时，由于血管弹性下降，止血可能相对困难。在采取上述方法的同时，应尽快就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，鼻出血时还应注意以下几点：
不要仰头，仰头会使血液流入喉咙，引起恶心、呕吐等不适，还可能导致血液反流进入气管，引起呛咳或窒息。
不要用纸卷、棉花等塞入鼻腔，这些物品可能会损伤鼻粘膜，加重鼻出血。
不要用力擤鼻，擤鼻可能会使鼻腔内的血管压力增加，导致鼻出血加重。
保持鼻腔湿润，可使用加湿器增加空气湿度，或涂抹鼻腔润滑剂。
避免挖鼻、用力揉鼻等不良习惯，以免损伤鼻粘膜。
积极治疗鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎等。
如果鼻出血频繁或持续时间较长，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。