后背酸胀可能由多种原因引起。一般来说，长时间保持不良姿势，比如久坐、久站，连续伏案工作超过1小时后，就比较容易出现后背酸胀的情况。
肌肉劳损导致的后背酸胀
长期姿势不良引发： 当人们长时间弯腰驼背、伏案工作或者剧烈运动后，背部的肌肉容易处于紧张状态，长时间得不到放松就会导致劳损，进而出现酸胀感。例如，办公室工作人员如果每天有6~8小时处于伏案状态，背部肌肉很容易疲劳引发酸胀。运动过度造成： 进行了超出身体负荷的运动，像突然进行高强度的俯卧撑、引体向上等运动，会使背部肌肉产生过多乳酸，堆积的乳酸刺激肌肉就会引起酸胀。一般运动后1~2天可能会出现这种情况。
脊柱相关问题导致的后背酸胀
颈椎病引发： 颈椎病患者，由于颈椎病变可能会压迫神经，疼痛可能会放射到后背，导致后背酸胀。有数据显示，约30%的颈椎病患者会伴有后背酸胀的症状。腰椎间盘突出影响： 腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会刺激周围神经组织，也可能会引起后背相应部位的酸胀不适。尤其是腰椎间盘突出症患者，很多会出现后背不同程度的酸胀感。
内脏疾病放射引起的后背酸胀
胆囊炎导致： 胆囊炎发作时，疼痛可能会放射到右肩及后背，引起后背酸胀。胆囊炎患者中约有20%~30%会出现后背放射性酸胀。心脏疾病牵涉： 某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，可能会表现为后背放射性酸胀。特别是中老年患者，如果出现后背酸胀同时伴有胸闷、胸痛等症状，要警惕心脏疾病的可能。